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アイランドタワークリニック

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橋本梨菜 [グラドル]

橋本梨菜ちゃん。

日本一黒いグラドルと呼ばれる彼女のセクシーボディ(-_☆)キラン

日焼けとかをしていなくっても、セクシー。

そこを、さらに日焼けで、余計にセクシー。

日焼けした後の、水着で隠されていた、
ちょっと白い素肌の部分が、
これまたセクシー。

あれって、とっても、ドキドキしてしまいます。

不思議ですw

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ソラ豆琴美 [グラビア]



ソラ豆琴美ちゃん。

この娘は、ヤバイです。

露出度マックス( ̄∇+ ̄)vキラーン

ソコマデスル!

なんというか、もう、ヤリタイ放題的な展開に、
こちらは、イチコロ状態。

もう、どうにでもしてって感じですね。

下半身直撃、間違いなしです。

こちら⇒ソラ豆琴美

見放題chライト2

彼女のdvd、売れてマス♪

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筋肉貯金 [ライフスタイル]

筋肉貯金って、大切なんですね。

これが少なくなると、
寝たきりのリスクが、多くなったり、
命に関わるような「心筋梗塞」や「脳梗塞」、
さらには「糖尿病」や、「認知症」のリスクまで、
背負うことになってしまうんだそうです。

できる限り負債を負いたくないです。

一番、効果的に筋肉貯金ができるのは、
スクワットなんだそうです。

やっぱり、やっとくか・・・

ただし、追い込むことが大事なんだそうです。

10回から15回程度で、いっぱいになる程度の負荷が必要なんだそうです。

ちゃんと追い込んだら、次の日は、ちゃんと休むことも、
追い込むことと同時に大切なことなんだそうです。

やればいいんでしょって、毎日やると逆効果っていうことにも、なりかねないんだそうです。

気をつけたいところですね。


タグ:貯金 筋肉
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糖質カット炊飯器 口コミ [家電]



糖質カット炊飯器っていうのが、話題になっています。
たびたびテレビとかでも紹介されているので、
そういった点でも。

確かに、普段のお米を、
この炊飯器で炊くだけで、
通常のお米よりも、
約33%も糖質をカットしたお米が、炊けるっていうんですから、
これは、間違いなく気になる家電ですから、
話題になるのは、当然です。

こちら⇒糖質カット炊飯器

気になるのは、口コミです。
ただ、1月末に発売になったばかりなので、
まだ、口コミが出揃っていない感が、あります。

少ないながら、現状での口コミとしては、
炊く分には、問題ない。
おいしさに関しても、気にならない程度に、おいしい。
保温機能もあるが、当てにしないほうが、よさそう。
保温をするなら、逆に温め直しをしたほうが、おいしい。
電子レンジで温め直しもありですが、パサパサする。
タイマー予約が便利。特別な機能で、お米が水に浸しっぱなしにならないところが、グッド。
玄米も炊けるようだが、あまりおすすめできないかも。(好みの問題か?)
蒸し器としての機能が、便利。

これで炊くときに、流行のこんにゃくを混ぜ込んだり、
元からの抵糖質ご飯を入れて炊いたら、
もっと低糖質のご飯が、炊けるはず・・・

うーん。
いろいろとありましたが、
良さそうですw

特に、ダイエット中、糖尿病予備軍、ゆるい糖質制限を実践中の方には、おすすめ♪

こちら⇒糖質カット炊飯器


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暁さん [テレビ]

暁さん。

なんとテレビ初出演だったんですね。
占い師の先生なんだそうです。

ブルーエンカウントのボーカルの人の話は、
鳥肌ものでした。

芸能人とか、著名人の占いをやっていて、
観てもらうのは、大変なことなんだそうです。

でも、風体は、怪しいw
サングラスにネコとw

気になる人ですね。

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